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世の中ケセラセラ 何とかなるさ
会社で上司のいじめにあい、自殺経験2回、もうどうでもいいや、やけくそブログです。
1、腰痛治っちゃいました 、2、洋子ママ、その14
特許、意匠出願に興味あるかたはこちらクリックしてね。

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余談です、1、腰痛治っちゃいました。

私、2年前ぐらい前から腰が痛く、起き上がれないときには痛み止め

を飲んでいました。友人にそのことを話しますと、友人言います。

「おれも痛かったんやけど、背中の筋肉を鍛えたら治った。」

私「背中の筋肉って、鍛えられるのか、」

友人「腕立て伏せの体勢をとるんや、ええか、腕立て伏をしたらあかんで、

あくまでも体勢を取るんやで。」

私「腕立て伏せって、床にうつ伏せになって、手とつま先で身体を支えるやつやな。」

友人「そうや、その状態で100数えるんや、これを5回、毎日する。

すると、2ケ月ほどで治る。」

私、「ほんとか、やってみるわ、」と言う事で、

1月やってみました、すると、未だ完全ではありませんが、

痛みが取れてきました。腕立て伏せの体勢をとったとき、

少し腕を曲げると、腹筋も少しは鍛えられるようです。

Close-triceps-pushup-2.gif

2.官能小説かいてみました、 洋子ママ、その14も更新しました。
ここをクリック・・・・・洋子ママ

3。コーヒーのBOSSのコマーシャルあまり面白いので見入ってしまいました。添付します。


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コメント
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こんばんは。

もう、こっちの記事は要りません。
記事の代わりにヤフーブログへ転送だけ載せてくれればそれでいいです(笑)
2014/03/30(日) 02:39:29 | URL | 孝ちゃんのパパ #89lC/bVQ [ 編集 ]
こんばんは
腰痛、辛いですよねー!
私も腰痛とはウン十年来の付き合いで、時々まともに歩けないときがあります。
背筋を鍛えようと考えたこともありましたが、本格的な筋トレをイメージしてしまい、なかなか始められませんでした f(^^;)
この方法だったら続けられそうですね。
2014/04/03(木) 00:16:13 | URL | johs #- [ 編集 ]
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